はじめに
こんにちは、きなこです😊
私は昔からお腹が弱くて、「今日は大丈夫かな？」と思いながら食事をする日もあります。
それでも、食べることが大好きです。
特にお菓子なんて、お腹いっぱいでも食べちゃう時もあるくらい！（ダメなんだけど💦）
美味しいものを食べると、自然と笑顔になれる。
だから私は、お腹が弱いことを理由に、食べる楽しみまで手放したくないと思っています。
脂っこいものは少し苦手。でも好きなものはたくさんあります
実は、お肉なら脂身の少ない方が好きです。
こってりしたものを毎日食べたいタイプではありません。
でも…
ラーメンも好き。
中華も好き。
焼肉も好き。
お菓子も好き。
「好きだから絶対我慢しない！」というわけではなく、「今日は食べられそうかな？」と、お腹と相談しながら楽しんでいます😊
我慢ばかりでは続かない
お腹のことを考えると、「これはやめた方がいいかな」と思うこともあります。
でも、我慢ばかりの食事は、私には長く続きませんでした。
だから最近は、
「食べない」ではなく、
「どうやって楽しむか」
を考えるようになりました。
量を少し調整したり、その日の体調を見ながら選んだり。
たまには「緩くなるのも仕方ないよね」って諦めたり。
そんな小さな工夫をしながら、美味しい時間も大切にしています。
完璧じゃないからこそ、続けられる
もちろん、思うようにいかない日もあります。
「今日は大丈夫！」と思って食べたのに、お腹がゆるくなる日もあります😅
そんな日は少し落ち込みますが、「そういう日もあるよね」と受け止めるようにしています。
完璧を目指すより、自分に合った付き合い方を見つけていく方が、私には合っているようです。
最後に
このブログでは、そんな毎日の工夫や失敗も、そのまま書いていこうと思っています。
もし同じようにお腹のことで悩んでいる方がいたら、
「私だけじゃなかったんだ。」
そう思ってもらえたら嬉しいです🌿
― きなこ
📷 今日の一枚
箱ごと食べたくなるくらい、美味しかった白玉。
お中元でいただいた冷やし白玉。
ひと口食べた瞬間、「これはもう一つ食べたい！」と思うくらい美味しかったです😊
「箱ごと食べたい！」なんて思ったのは久しぶり。
もちろん、本当に全部食べたわけではありませんが（笑）、それくらい幸せな気持ちになりました🍡
